1、选地整地

虫草参适宜在光照充足、土质疏松的地方生长，所以选地时，尽量选光照充足的沙壤土种植。选好地后，要深翻土壤，施足基肥。

2、播种育苗

(1)处理种子：将种子放在太阳下晒三四个小时，然后再放入四十度左右的温水中进行浸种处理，等种子浸泡均匀之后捞出，放入新高脂膜液中浸泡，这样可以起到避免虫害，提高种子出芽率的作用。

(2)播种时间：一般在10月份至次年3月份之间。

(3)播种方法：将种子均匀的撒在小沟中，每条沟间隔十厘米左右，然后覆上一层细土，即可等到出苗。

3、移栽

移栽种植发芽了之后的虫草参，将它移栽。移栽的时候，要将苗木轻轻的挖出来，然后移栽到土地里面。移栽好了之后，要做一次浇水的工作，浇水的时候，可以选择新高脂膜来喷洒，这样更利于它的生长。