1、首先，打开手机微信，依次点击“我”，点击“设置”，点击“聊天”，点击“聊天记录备份和迁移”。

2、可以看到两个选项，分别为“迁移聊天记录到另一台设备”和“备份聊天记录到电脑”，选择第二个选项即可。

3、点击后页面会出现一个“备份和恢复说明”，这时需要用到电脑版微信，才能将聊天记录备份到电脑上。

4、需要登录电脑版微信，然后依次点击左下角的“更多”，点击“备份恢复”。

5、然后将手机和电脑连接到同一个网络下，选择“备份聊天记录到电脑”后按指示操作即可。