抖音改黑色背景的方法是：

1、打开抖音后，点击右下角的“我”进入个人中心，然后点击个人中心最上面的图片区域；

2、点击后，选择“更换背景”，然后在打开的弹窗选择自己喜欢的图片；

3、点击选择中的照片，需要对照片进行剪裁，然后点击保存即可；

4、背景图，也可以设置成系统里的图片；

5、打开图片后，点击更换；

6、背景图就设置成功了。