小米运动看睡眠的方法是：

1、带上小米手环，并打开蓝牙设备，然后打开小米运动软件；

2、然后切换到小米睡眠页面，这个时候，可以看到手机正在同步小米手环中的数据，想要看到自己的睡眠时间，前提是要带着手环睡觉；

3、如果想要浏览以前的睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录。