食补有很大的功效，晚上睡觉出汗，消瘦多考虑是肾阴虚，肾阴虚症状为“热”,肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。

药补的同时可以搭配药疗，结合服用中药六味地黄丸补肾，平时要戒烟戒酒，禁食辛辣食物，注意饮食。

自身缺钙也会引起出汗的症状，可以多晒太阳和多喝牛奶和排骨，可以用高钙片和虚汗停颗粒进行治疗。加强体育锻炼，强身健体，可以帮助恢复身体健康。