首先：考虑是皮脂腺瘤或者脂肪瘤等良性肿瘤，可以医院外科检查确诊，体积大的话可以通过手术切除治愈，体积小可以继续观察。

其次：有可能是皮脂腺囊肿，需要详细检查，如果确诊，可以选择手术的方法治疗，还要注意休息.多喝水.多补充维生素.

最后：腰上长硬疙瘩的情况还有可能是毛囊炎病症的存在所导致的，此时，就应该做好局部的卫生清洁工作，还可考虑吃些抗菌消炎药物配合外搽百多邦软膏。