方法步骤:

1、上课一定要专心，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。

2、学习必须注重效率，只有高效的学习才能事倍功半。可以通过多练习来激发大脑潜能，培养和提高学习能力。多练习自己的速度记忆，一定要在最快的时间内记住最有效的内容。

3、学习中要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。