1、根据旅行计划选择睡袋：要考虑将旅行的地区环境，一般在什么季节使用，可能面临的气候条件；

2、选择暖度（舒适度）：预估将在什么温度条件下使用，根据个人偏好及可能面临的具体情况对上述预估温度作出适当调整，根据调整后的温度数值，参考生产商提供的暖度（舒适度）选择睡袋；

3、考虑隔温层的材料：天然材料（多为羽绒），人工合成材料；

4、选择睡袋的形状；

5、选择合适的的睡袋长度：睡袋的长度一般有两种标准：适用于身高一米八以下的“标准”和适用于身高一米九五以下的。