电脑调频有以下五个步骤：

1、开机按DEL键，进入BIOS设置界面；

2、在BIOS设置中找到“Advanced Chipset Features”选项；

3、然后找到“DRAM Clock”选项，将光标定位到这里并确定；

4、然后在出现的内存频率设置选项中更改内存频率到需要设定的频率；

5、按F10保存设置并重启电脑。