说明：担当，是一种社会责任。

方法：

1、认真做事情。严格要求自己是必要的选择。

2、具备责任心。责任心是一种担当，为自己行为负责，为自己所做事情负责是一种责任心理。

3、拥有健壮的体魄。健壮是一个人的精神面貌，也是阳光向上的代名词。

4、拥有一颗勇敢的心。为爱情勇敢是一种生活担当；为事业勇敢是一种职业担当；为正义勇敢是一种社会担当。