做梦有时候是第一视角，有时候是第三视角，第一视角偏多，梦里感觉都是自己亲身经历。做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。

频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。人类大脑所存储的各种庞大信息，会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储信息的一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠期时另一种思维状态的显现。