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正确的弹跳姿势打篮球用

更新时间: 2020-09-21 00:00:00

正确的弹跳姿势为:

1、双腿起跳,双腿弯曲;

2、蹲下一些,蹲至胸口的高度;

3、手臂自然往后甩,双臂向后扬指腰部以上;

4、然后双腿同时瞬间爆发全部的力量;

5、手臂自然上提,提至胸部以上。

标签:正确弹跳姿势篮球