一生气胃就疼是由于大怒伤肝、肝气犯胃造成的，可平时要控制情绪，要保持心情舒畅，避免生气。平时也要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷油腻、辛辣刺激性的食物，要注意少食多餐、细嚼慢咽，平时可以多喝一些温开水多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜避免过度劳累，平时可以多喝一些温开水要适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。