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体育的健身功能是什么

更新时间: 2020-10-10 00:00:00

1、通过动物实验证明,运动能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹性纤维增加,从而提高血液的运输和排出能力;

2、经常进行体育锻炼,会使心肌增厚,心腔扩大,使心脏得到更多的营养物质,从而收缩力增强,脉搏输出量增多,可使心脏承受力增强,在运动中充分地发挥储备力量,有利于器官的供血和功能的提高;

3、体育锻炼能提高神经系统的功能。体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力,使人头脑清醒,思维敏捷。经常从事体育活动还可改善呼吸系统功能。

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