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减肥期间可以吃米饭

更新时间: 2021-02-03 18:44:29

1、减肥期间可以吃米饭。

2、减肥期间需要有规律的进食,米饭作为富含淀粉的主食是必不可少的,所以减肥期间可以吃米饭,减肥期间任何条件下都要记住吃早餐,一日三餐按时吃,条件允许的话也可以把三餐分成五小餐来吃,在你的日常饮食中应该多吃鱼、鸡蛋、瘦肉和豆腐,因为蛋白质是抑制饥饿的妙方。

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