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西兰花有什么功效

更新时间: 2020-10-09 00:00:00

1、西兰花富含维生素C,食用西兰花可以很好地补充维生素C。

2、西兰花富含维生素K,能维护血管的韧性。

3、西兰花含有丰富的抗坏血酸,能提高机体的免疫能力。

4、西兰花的含水量高达百分之九十以上,热量较低,可以用来减肥。

5、西兰花可以防止皮肤干燥,是营养丰富的保健蔬菜。

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