如果脸上的肉特别松弛，有可能是由于缺乏胶原蛋白，也有可能是由于脾虚而引起的，平时多参加一些体育锻炼。增强身体各方面的紧致性。首先平常要多吃一些胶原蛋白丰富的食物，还有纤维含量丰富的食物，像一些蹄筋类的食物和各种蔬菜水果，同时你还可以看一下中医用一些健脾的中药来调理一下。要适当的参加体育锻炼来增强身体各方面的紧致性。紧致就会使软肥的肉提起来。