卫生棒使用方法：先洗手，然后拿好一根卫生棒，双腿打开成半蹲姿势，轻轻推入，感觉到过了个弯即可。注意：间隔三小时最好换一次，否则容易生病。处女慎用。

卫生棒又称“ob棒”，是代替卫生巾类的棉棒，用于月经时放入阴道。所谓的卫生棒就是用于女性经期，有别于卫生巾，插入式的一种卫生用品。