1、单人赛：

比赛时间为一分钟 ，比赛人数为每队五人 ，比赛规则为一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，五人最后成绩为班级团体成绩。

2、双人赛：

比赛时间为二分钟 ，比赛人数为每队二人， 比赛规则为二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。

3、集体赛：

比赛时间为三分钟， 比赛人数为每队