建议泡脚时间以15-30分钟为宜，温度40到50度，时间过长温度过高，会造成其他部位的血液过多到脚部，对身体没有好处的，所以泡脚时间要适当。

在泡脚的过程中由于人体的血液循环加速，心率也会增快，时间太长往往会感觉到头晕，甚至还有可能会让心脏的负担加重，同时更多的血液会向下肢涌进，从而引起下肢水肿。