1、刷牙可以去除牙齿上的细菌、食物残渣，正确的刷牙方式、使用效果好的牙膏、刷足一定的时间，这些都是保持口腔干净的要素。

2、口腔内的细菌除了分布在牙齿上之外，还有很大一部分是附着在舌头上，仅仅清洗牙齿还不能够完全清除这些细菌。因此刷牙的时候不光要注重牙齿，建议用专用的刷舌苔的牙刷对舌头进行清洁。

3、因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。