1发生小肚子胀疼，可以选用按摩的方法，即用五指并拢，沿顺时针揉300下，每天坚持2次。也可以用白酒擦拭疼痛部位，方法是取一个茶碗，倒入50克白酒，用卫生纸捻一下，再用火机点燃成为蓝色火焰，烧热后熄灭，趁热擦拭汤桶部位，可以缓解疼痛。每天2次为宜。

2食用山楂或喝山楂汤。作用是消食促消化。可以生吃，每天3次，每次6颗为宜。也可以喝汤，做法是8颗山楂，去核洗净，加入200克水熬制成100克即好，可以加入5克红糖。每天2次。

3.喝老姜红糖汤。暖胃肠。做法是老姜5克洗净切细丝，放锅内干炒后加入500克水熬制20分钟后，再加入红糖20克，待融化后即趁热喝200克，每天2次为宜。

4和红豆汤。做法是红豆100克淘洗干净后入锅加入适量水熬熟后加入10克红糖，待红糖融化后食用，每天2次，每次1小碗。

5喝枸杞黑米桑葚粥。做法是枸杞20克，黑米50克，桑葚10克，分别洗净后加入适量水熬制成粥。每天2次，每次200克为宜。

6补气养血粥---乌鸡红枣枸杞粥。做法是乌鸡半只，枸杞10克，大红枣10颗，加入适量水熬制熟。炖透后食用。

7多运动，保持良好的心态，注意不吃辛辣食品。垃圾食品，油炸，灌装食品等，保持乐观开心愉悦的心情，不熬夜正常作息，生活有规律。