提升自己音域高度的办法：

1、保护咽喉和声带，不抽烟，尽量不吃刺激的东西，不要受寒多休息，每天起床喝小半杯极淡的盐水；

2、吊嗓子，必须要坚持，从低音1唱到高音1，从自己能唱出来的最低的调开始，然后一个个调往上升；

3、开嗓，唱歌可先点首基础旋律稍高，但是歌词不是太长感觉也不是太激烈，不用太多气息的歌，比如光良的《童话》等。