多吃蔬菜，多吃水果，少吃肉，但可以多喝肉汤，患者身体需要营养，但是肉吃多了上火，所以只能多喝肉汤，肉汤也不喝太多，否则和吃肉效果就一样了。

胃不好可以按摩腿上的足三里穴，而且我们告诉患者这个穴位是可以治疗很多胃病的。每天晚上睡觉的时候都是适当的按摩这个穴位。

特别是牙缝里要是塞进去肉的话，也会导致口臭，后面的大牙一定要刷到哦，每天多喝水。多喝水有助于身体排毒，防止便秘，可以适量的运动，有助于胃肠消化，还能够增强抵抗力。胃不好跟睡眠也有很大的关系，所以要多休息。