大蒜剥皮：将大蒜放入塑料瓶中，然后连摇10分钟。倒入温水后静置5分钟，待大蒜皮泡发，轻松地剥掉大蒜皮即可。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。大蒜具有多方面的生物活性，如防治心血管疾病、抗肿瘤及抗病原微生物等，长期食用可起到防病保健作用。