1、站好之后，双手握球，使投篮的那只手（一般是右手）的大拇指与另一只手（一般为左手）的食指成90度直角。

2、用这种握球方式把球放在头的右上方，两臂自然打开，视线通过两臂之间的空隙看篮筐。

3、投篮时，用手腕发力，再由手到投篮手的食指，投篮时一定要是投篮手的食指最后离开球，并且球离手的一瞬间不要马上就把手拿下来，要有一个固定的手势。

4、双脚怎么站就没有什么具体要求。