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投篮的基本动作

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

1、站好之后,双手握球,使投篮的那只手(一般是右手)的大拇指与另一只手(一般为左手)的食指成90度直角。

2、用这种握球方式把球放在头的右上方,两臂自然打开,视线通过两臂之间的空隙看篮筐。

3、投篮时,用手腕发力,再由手到投篮手的食指,投篮时一定要是投篮手的食指最后离开球,并且球离手的一瞬间不要马上就把手拿下来,要有一个固定的手势。

4、双脚怎么站就没有什么具体要求。

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