1、先调节日常生活，煎炒炸辣油腻的食物少吃，青菜水果多吃，有两种食品不吃一种是牛奶，一种是糖。可以用清水洗脸，不要使用油性的护肤品。

2、黑头粉刺可以用粉刺挤压器挤出，然后再涂抗生素的药膏，例如夫西地酸乳膏。在挤压之前要做好消毒工作。

3、也可以外涂阿达帕林凝胶，可以抑制粉刺的形成。

4、可以采取刷酸治疗，例如水杨酸或者果酸。

5、黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太好听名字。

6、黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。