1、飞行模式可以让自己免于被打扰,也可开启静音模式。睡觉时,手机应该尽量远离自己,以免铃声打扰,影响正常的睡眠质量。

2、手机放在离自己较远的位置,也可以有效地避免辐射的危害。

3、良好的睡眠有利于身体健康,且能有良好的精神状态迎接新的一天。