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小腿抽筋怎么办

更新时间: 2020-11-06 00:00:00

1、小腿抽筋时,我们应该尽量保持身体,尤其是小腿不要动,一般情况下,很快我们就可以恢复正常。

2、可以提前学习如何按摩小腿,在小腿抽筋的时候帮助我们缓解小腿的疼痛感,让小腿恢复正常。

3、很多时候,我们小腿抽筋也有可能是因为气温太低,所以导致的我们小腿抽筋,这个时候我们应该喝一些热水,盖上毯子,让自己的小腿逐渐恢复正常。

4、小腿抽筋很多时候都是因为我们缺钙所引起的,其实在平常我们就应该尽量注意为自己补钙,补充身体的钙元素,这样子才可以尽量避免自己小腿抽筋。

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