办法一：消炎，要先消炎,吃点药,用点漱口水或淡盐水漱口，不过如果感到很疼建议你还是到医院去详细诊断一下，以便对症下药。如果疼得很厉害可以尝试咬块冰，暂时缓解一下。

办法二：注意饮食，合理安排自己的饮食，切记不要吃辣的,海鲜,还有鸡蛋这些发的东西,多吃点新鲜的蔬菜和水果，帮助病情的延缓。

办法三：进行治疗，去医院进行检查，然后根据病情的实际情况进行治疗，或是输液治疗甚至可以采取拔掉智慧牙的方式来进行治疗。