首先：如想确定自已的排卵期，可利用B超测排卵，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况。

其次：要想测排卵，可以在每次月经以来的每14天开始，用测纸自测一下，一般要连测数天较准，且应该取早上第一泡尿的中段最准。

最后：也可以在月经来后的第14天上医院做个B超，查双附件，以便对自己的卵泡发育的状况进行追踪，观察其是否已经长大，有没有达到成熟，卵泡有没有破，只有当卵泡快要破了的时候AA，怀孕机率才最大的。