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坐月子期间可以吃山药吗

更新时间: 2020-07-06 00:00:00

坐月子期间可以吃山药。

山药,即薯蓣,别名怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质,可以吃。单子叶植物,10属650种,广布于全球的温带和热带地区,原产山西平遥、介休,现分布于我国华北、西北及长江流域的江西各省区。

坐月子期间虽然可以吃山药,但是建议月子期间要多点卧床休息,多吃些营养的食物和补血的食物,对身体恢复会更有利。

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