经常吃泡面，身体很容易堆积毒素，对身体的伤害非常大。只要健康科学的饮食，可以更好的保证身体健康，避免错误的饮食习惯和方式。健康吃泡面的方法:

1、先冲洗，先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。

2、应煮着吃，煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。

3、吃完面把汤倒掉，调味料不要全加进去，避免盐分过多。

4、吃完最好吃些水果。

5、不要长期食用泡面。