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肌肉酸胀是在长肉还是减肉

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

人体运动后的肌肉酸胀是人体在长肌肉。

运动后肌肉酸胀是因为肌肉中因运动代谢产生了酸性物质,乳酸 。

不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下,骨骼肌急需大量的能量,这时人体会通过消耗细胞内的能量来增肌。

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