适应新环境的方法：

1、首先要积极主动地去进行心态的调整，不断提高生活上的自理能力，尽快适应新的生活方式；

2、尽快找一个好朋友，以缩减独处的时间，不要过久地沉浸在自己的孤独之中，要及时地排解内心的抑郁，及时地和周围的同事或朋友们沟通，获得他们心理上的理解、支持和帮助；

3、多参加一些户外活动，可以有效的减少孤独感，帮助自己尽快适应新的环境，在这些活动中，可以交到更多朋友，也将获取更多美好的收获；

4、尽快熟悉新环境的地形，到新环境的四周熟悉路况，也可使自己散心；

5、合理安排作息时间，可以有效地降低自己的忧虑感，使自己充满精神，对周围新事物的接受程度也会得到极大的提升。