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如何克服青春期的烦恼

更新时间: 2020-09-16 00:00:00

1、要树立正确的自我观念,以积极的心态接纳自己的形象,接纳自己的青春期的生理变化,学会正确认识自己。

2、敞开自己的心扉,把心灵中的积郁倾吐出来。向同学、朋友、家人、老师倾诉心中的烦恼。可以通过谈话、电话、书信、网络交流等形式调节情绪,排解烦恼。

3、要学会调控心理冲动,树立牢固的道德和法制观念,把精力用到学习上,与异性建立正常友谊,抵制不良诱惑。

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