1、正确的握笔(硬笔)姿势

（1）右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，两指紧紧夹住笔杆，中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆，无名指和小指在中指之后自然地弯向掌心，使掌心虚圆(指实掌虚，内可握一小球)。

（2）笔杆向右后方倾斜，紧贴在食指第三关节与虎口之间(笔杆与作业本保持60度的倾斜)。

（3）食指与大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

（4）手掌与手臂呈直线。

（5）捏笔手指与笔尖的距离为2.5厘米左右。

2、坐姿

硬笔书法的正确姿势可以概括为：头正，身直，臂开，足安。

（1）头正。要求头勿左右倾斜，下颔微收，舌尖微抵上腭（有助于凝神静虑、集中思想）目光注视笔尖，眼睛距纸1尺左右。有的人写字时，头歪向一边或将一只手托着头，不仅很难将字写端正，而且容易损伤视力。

（2）身直。要求上身端正，略向前倾，胸部离桌一拳左右，双肩平齐，腰部收紧，心平气和，神情安详。切不可趴在桌上。有些人喜欢把纸放歪，然后身子也歪向一边，这样书写肯定是写不好字的。

（3）臂开。两臂自然张开，平稳对称对于桌面，左手按纸，右手书写，相互配合，手随心意。

（4）足安。要求两脚自然平稳地放于地面，与肩同宽，使腿与臀部共同支持着上身的平衡。两腿切不可义叉重叠或一屈一伸，更不能不断抖动。