总功为零与没做功的含义不同，总功为零和不做功在改变物体运动方面的效果是相同的，但是其它能量之间的转化情况是不同的。

不做功时没有任何能量的转化，做功为零时，做正功的力将其它形式的能量转化给物体；力做负功时是物体把本身的能量又转化为了其它形式的能量。例如，一个力水平拉动一个物体匀速运动一段距离，这个力做了正功，是将其它形式的能转移给了这个物体，摩擦力力做负功，就是物体克服摩擦力做了功，将物体本身的能量转化为内能。