电视机调节亮度的一般操作方法：

1、启动电视机。

2、使用电视机的遥控器操作，按下菜单键，进入菜单选项界面。

3、点击图像设置，并按确认键进入。

4、进入图像设置界面后，找到图像亮度，选中并按确认键，即可开始调节图像亮度，使用遥控器的上方向键可以增加亮度，下方向键可以降低亮度，默认亮度为百分之50。

5、电视机的亮度一般要根据电视机实际显示出来的画面效果来调节，画面以柔和不刺眼，自然，舒服为佳。