正常人在安静的情况下呼吸频率是每分钟20次左右，但在运动或者是情绪紧张的情况下，人的呼吸可以增快到30-40次每分钟。

呼吸，是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。