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每天吃几个红枣好

更新时间: 2020-10-29 00:00:00

大红枣每天吃三到四个即可,较小的建议每天吃6-8个都是可以的。红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。经常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

红枣的好处:

1、促进肝脏排毒、保肝护肝;

2、护肤美容;

3、补气养血;

4、面色红润;

5、防止落发;

6、强骨壮阳。

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