方法一:如果眼皮跳持续的时间短，这是一种正常的肌肉痉挛，不需要进行任何特殊的处理，只需要用热毛巾敷一敷，闭闭眼睛休息一下，让肌肉放松，症状就会缓解，不用过于担心。

方法二:眼皮跳有时来自心理因素，因为情绪、心境的作用，而使生理产生变化。当心境回归正常后，眼皮就不会再乱跳了。有时眼皮跳来自熬夜失眠，眼睛过度疲劳因素。这是生活起居不正常所致。此种情形只要多做歇息即可改善。

方法三:有时眼皮跳来自饮酒，酒精的刺激，或其他刺激性饮食的刺激所使然。或者服用某些西药的刺激。只需要找到刺激的原因，停止用药或者远离刺激源。