全程约150.3公里。

1、无量山：古称蒙乐山，位于云南省普洱市景东县西部，西北起于南涧县，向西南延伸至镇沅、景谷等地，西至澜沧江，东至川河。以"高耸入云不可跻，面大不可丈量之意"得名。

2、洱海：古称昆明池、洱河、叶榆泽等。因其状似人耳，故名洱海，位于云南省大理白族自治州大理市。