登录自己的qq，点击左下角的设置图标。跟着点击界面上方的安全设置，然后点击左侧的密码，再点击右侧的修改密码跟着点击密保工具改密。按照系统提示利用密保手机发送修改密码到1069070069，然后点击我已发送，按照系统提示，完成密码的修改过程即可。