入伏和初伏计算，可以用夏至三庚这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天，我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。