如下方法：

1、把两台硬盘同时安装到电脑，把原来的硬盘上的数据拷贝到新硬盘上。

2、在换新硬盘之前，用U盘把原来硬盘上的资料备份到U盘，然后再复制到新硬盘上。

3、有刻录机，可以先把旧硬盘的资料刻录到光盘上，然后再复制到新硬盘上。