第一：首先我们要想清楚是否，排除疾病如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低的因素外，脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关。

第二：还有很多因素也会造成脚凉，末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，就会出现脚凉。建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病。

第三：很多时候其实是自身因素造成的，如果排除疾病的原因，可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善。另外，脚部出汗太多也会使得脚凉，所以要注意保持脚部干爽。