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红糖姜水五岁小孩可以喝吗

更新时间: 2020-08-16 00:00:00

1、可以喝。在着凉感冒时喝效果好,姜可以驱寒,如果多喝,容易上火,出鼻血等。

2、夏天不一定要喝姜水,但是补水很重要。儿童摄水量建议为每日400毫升左右,出汗多则相应增加量。白水为最佳,不建议补充电解质和矿物质水。因为此类水中往往含有过多的糖份和电解质,不适合儿童的身体需求。同时增加食物中蔬菜和水果比例,适当控制孩子户外活动时间,避免出汗过多使体力消耗过大。

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