主料：大米半杯、山药150克、花生30克、红枣25克、枸杞5克。

配料：盐适量。

做法：

1、准备材料，洗净，山药去皮切小块，放水中浸泡5分钟；

2、锅中加入足够的水煮开，将大米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；

3、半小时后加入山药同煮10分钟；

4、后加入枸杞再煮5分钟，根据个人口味加盐调味即可。