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跆拳道服怎么穿

更新时间: 2020-07-03 00:00:00

跆拳道服通常为白色的宽松开襟服装,穿着步骤有:先穿裤子,再套上衣服,注意衣服下边有防衣服打开的松紧带,把此松紧带穿在后边;整理下衣摆时,前衣摆盖住后衣摆;将腰带系上,完成。

腰带技法如下:

1、两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点折痕;

2、中点对准髋骨横断线的腹前中点,约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压;

3、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中

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